中国心血管病死亡地图：北方冠心病 南方高血压

　　近日，我国中科院地理科学与资源研究所专家发表在国际学术期刊Environ Sci Pollut Res上最新的调查发现：我国各地区、不同省市心血管病死亡人数存在差异，南方地区高血压死亡人数多于北方，而北方冠心病和脑血管病死亡病例多于南方。

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　　高血压死亡人数——前四名是湖北、广东、湖南和重庆，死亡人数最少的前四名是青海、天津、宁夏和海南。

　　冠心病死亡人数——冠心病死亡人数最多的是山东，其次是河南、湖南和辽宁，而死亡人数最少的是西藏、青海和海南，东北地区明显高于西南地区。

　　脑血管病死亡人数——河南最多，其次是山东、湖北、湖南;西藏、海南、青海和宁夏是脑血管死亡人数最少的前四名，华中和华东则是脑血管病死亡重灾区。

　　你在哪个省份?赶紧学学预防常识吧。

　　高血压——高血压也会“重女轻男”，一项刊登在美国《心血管疾病的治疗发展》上的美国维克森林大学浸信会医学中心的新研究表明，女性高血压患者的机制与男性有显著差异，可能比男性患者更加危险。研究人员发现，相同级别的血压升高，女性患血管疾病的概率比男性高30% ~40%。

　　看来，在防控高血压的路上，女人更不能大意。

　　维生素D缺乏是一个非常常见的问题，尤其是肥胖会导致维生素D缺乏，而补充维生素D或增加含有维生素食物的摄入可以显著降低心血管疾病的风险。

　　冠心病——女性冠心病抑郁患者长期死亡率增加84%，有抑郁情绪的女性更容易体验心绞痛。不少更年期女性会患上“双心病”，心理和心脏都出问题。人体的“两个心”像天平两端，想维稳就必须相互维持，防止忽高忽低。“对于更年期女性来说，坏心情也是心脏健康的不利因素。”北京大学第一医院老年内科主任刘梅林提醒，失眠、抑郁、焦虑、爱发脾气，更年期女人容易发生情绪波动，导致女性生活质量降低。但是，可别小看这些心病，弄不好就会转为心脏病。

　　不推荐常规服用多种维生素、维生素D、叶酸等预防女性心脑血管的健康，若需服用应在医生指导下服用。阿司匹林用于心血管病预防应谨慎，高危患者使用时应关注有无出血倾向。

　　脑血管病——山西医科大学第一医院神经内科牛小媛教授介绍，脑卒中发病率正以每年近9%的速度上升，而且呈年轻化的发展态势。因此建议40岁以上的人群每年要进行卒中危险因素筛查。早期识别卒中的FAST原则：

　　F(face)：看看患者是否出现面部不对称：嘱患者微笑，一侧脸部低。

　　A(arm)：患者是否手臂乏力：嘱患者向两侧伸直手臂，一侧稍有下垂。

　　S(speech)：患者是否有言语障碍：嘱患者重复一句简短的话，看能不能重复/言语奇怪/含糊不清?

　　T(time)尽快就诊：当出现卒中征象，尽快呼叫120，请神经科专科会诊治疗。(综合自中国循环杂志、健康时报)