这几样“换血食物”吃一次就让你年轻一次！(2)

　　胡萝卜

　　血管的软化剂

　　胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量;它含有的钾盐有助于改善血管硬化。

　　大蒜

　　血液的清理工

　　工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。